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發佈時間：2022-10-05
親愛的你，罹癌後，也值得擁有愛情
江珈瑋
童綜合醫院 癌症中心 心理師
台灣心理腫瘤醫學學會 秘書長
親愛的，
我希望這篇文章能夠給予罹癌後，在愛情裡懷疑自己不夠好的你/妳
是否，你也曾經在愛情裡懷疑自己是否值得擁有美好的愛情呢？在愛情裡，我們會投射我們許多心理需求，尤其當我們在最脆弱的心理狀態時，會最期待愛情來給予心理支持，然而當自己有一天罹癌時，其實心理的脆弱狀態會更需要有一個人穩穩地支持自己、愛著自己、陪伴著自己，身而為人，我想任何一個人罹癌後，都會經歷一種特別孤獨的心理狀態。。
曾看見一些臨床案例，當遇上了生命難題時(像是罹癌)，的確有可能另一半覺得壓力過大，而選擇逃避，發生移情別戀的情形，但有人也因罹癌後更懂得經營愛情，雙方更珍惜彼此，也有某些人因為罹癌後害怕被拋棄，而主動先提出分手，有些人則因為罹癌而不趕跨出一步去談戀愛，覺得自己不是一個夠健康的人，深深覺得自己不夠好，認為自己不值得擁有一段美好的愛情。
像是一位25歲的大腸癌，G先生，他告訴我｢唉，我都還沒有交過女朋友，現在雖然在追蹤期，但我畢竟罹癌過，可能也沒人想跟罹癌的我交往吧，對於未來交女友感到沒有信心。」、一位31歲的子宮頸癌M小姐說｢我覺得我已經無法生育，所以大概也找不到好對象了吧，感情這件事情我也不太抱持著希望。」
另外一位35歲的S小姐，哭著對我說｢罹癌後，正當我開始覺得自己配不上男朋友時，我們歷經了許多爭吵，最終男友也移情別戀，這都讓我產生輕生的念頭。」
上面提到了面對罹癌的不同情境，如果你遇上了愛情的心碎，我想要分享一首歌曲，歌手路可唯的《路過人間》，裡有段歌詞道出了有時愛情無常的事實，歌詞是這樣的：
世上唯一不變 是人都善變
路過人間 愛都有期限
天可憐見 心碎在所難免
以為痛過幾回 多了些修煉
路過人間 就懂得防衛
說來慚愧 人只要有機會 就又淪陷
相信有些心碎的人看了這段歌詞有所共鳴，從字裡行間能理解愛情有時並非永恆不變的，於是許多人在愛情裡受傷、來來去去的，理解這件事情以後，其實你會發現自己一點也並不孤單，因為你會慢慢復原，然後又將遇上下一個愛的人。
若你還沒有開始一段愛情以前，而覺得自己不夠好，那麼想要告訴你，我們每一個人都存在著｢人生無常」的風險因子，遇見了癌症是提前看見了生命的本質｢無常」，並非你不夠好，沒有一個人是主動選擇生病，此時更需要專注學習好好照顧自己的身體及心理，進而己產生一種愛自己的行動，若要有健康的愛情以前，你需要好好先愛惜自，信任自己值得被愛，有時候我們會因為自己的經驗、原生家庭，或是遇上了罹癌的壓力而產生自我懷疑，但最終都鼓勵你需要培養那份｢愛自己」的態度，告訴自己慢慢來、慢慢練習，罹癌的心理壓力是超乎想像的，用你自己的步調去調整這個壓力。
最後，記得做個一分鐘的冥想，眼睛輕輕閉上，嘗試堅定告訴自己｢無論在我身上發生了什麼，我都可以慢慢找到資源療癒自己與協助自己」，那個資源可能是專業的助人工作者、你信任的人、愛你的家人或朋友及你的信仰。
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